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「無添加にこだわっています」と言うと。なんだかストイックな人のように聞こえるかもしれません。でも私は、完璧にできているわけではありません。外食もしますし、忙しい日は便利なものに頼ります。添加物を口にする日も、もちろんあります。きっと毎日少量...

我が家の台所には、塩麹と一緒に、いつも醬油麹があります。どちらも特別なものではありません。でも、どちらもあると、少し安心できる調味料です。塩麹を作ろうと思った時、一緒に作ったのがこの醬油麹でした。当時はアメリカに住んでいて、日本食スーパーで...

我が家の台所には、いつも塩麹があります。特別な料理を作るわけではありません。カットした野菜に混ぜたり、スープに入れたり、お肉に揉みこんだり。それだけで、味がやさしく整います。塩麹を作るようになったのは、添加物のことが気になりだして少し経った...

平日の朝は、静かに始まります。朝4時45分頃、まだ眠たいまま、台所に立つ。ご飯を圧力釜で炊いて、野菜を切って蒸し野菜を作る。特別なことは、何もありません。お弁当の中身は、蒸し野菜とお肉を炒めたものと卵焼き。豪華でもないし、彩りが完璧でもない...

迷わずにいられる人を見ると、少しうらやましくなることがありました。これがいい。私はこう思う。そう言い切れる人。それに比べて私は、揺れてしまう部分がある。誰かの意見を聞けば、「そっちもあるかもしれない」と思う。違う考えに出会えば、「私が間違っ...

気づけば、「これが正しい」という言葉があちこちにあふれています。子育ても、食も、暮らし方も。検索すれば、すぐに答えが見つかる時代。知らないままでいると、少し不安になることもあります。そして、気がつけば比べてしまう。あの人は丁寧な暮らしをして...

食については、これまでいろいろ揺れてきました。子育てをするようになってから、子どもたちの口に入るものが、とても気になるようになりました。体にいいと言われるもの、環境に優しいと言われるもの。私自身、ヴィーガンだった時期もあります。動物性のもの...

第一子の娘が赤ちゃんの頃は、何もかもが初めてで、とにかく必死でした。出産するまで、どう育てたいかなんて、ほとんど考えていなくて。生まれてから、さあどうしよう、という感じでした。でも、話しかけると反応してくれる娘が可愛くて、とにかくたくさん話...

電子レンジが悪い、と思っているわけではありません。結婚したばかりの頃は、毎日使っていました。温める、解凍する、時短する。忙しい生活の中で、とても便利な存在でした。だから、「やめよう」と決めたわけではありません。少しずつ、距離ができていった、...

私はテレビが嫌いなわけではありません。むしろ、若い頃はよく見ていました。バラエティ番組が大好きでしたし、ニュースも毎朝テレビでチェックする生活でした。今でも、実家に帰れば自然とついているテレビを一緒に眺めます。だから「テレビを見ない人」にな...